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    大联盟心水论坛另类的丰胸招式 你敢试吗?_39健康网_女性

    时间:2015-03-16 12:58来源:未知 作者:admin 点击:
    虽然瘦依然是很多女人追求的目标,然而仍然有很多小胸的女人们在为提升胸部海拔而努力着。下面小编为你收罗了最给力的十个丰胸妙法,其中不乏有一些另类的丰胸招式,你敢不敢试? 方法一:吹气球 实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前

      虽然瘦依然是很多女人追求的目标,然而仍然有很多小胸的女人们在为提升胸部海拔而努力着。下面小编为你收罗了最给力的十个丰胸妙法,其中不乏有一些另类的丰胸招式,你敢不敢试?

      方法一:吹气球

      实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。

      作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,http://www.47492.info/47492_com/201503/16.html,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。

      同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。

      方法二:喝酸奶

      实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。

      作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。

      方法三:吃纳豆

      实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,大联盟心水论坛,可使瘦身效果加倍。

      作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,http://www.47492.info/www_47492_info/201503/15.html,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。

      方法四:吃青木瓜

      实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。

      作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,http://www.9991999.info/www_9991999_com/201503/28.html,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。

      方法五:服用维生素E

      实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,http://www.47492.info/47492_com/201503/14.html,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。

      作用原理:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

      方法六:补充胶原蛋白

      实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

      作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥。

      方法七:手法按摩

      实施方法:每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2-3个月能见效,http://www.7084.info/xianggangliuhecaikaijiang/201503/12,六合同彩资料图库.html。

      作用原理:乳房按摩能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,从而促进乳腺发育,http://www.101333.info/www_101333_info/201503/30.html,不让乳房因为减肥而掉肉。

      方法八:游泳

      实施方法:游泳可以不分季节地进行,http://www.88829.info/xianggangzuizaokaijiangjieguo/201503/13.html。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。

      作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。

      方法九:夹书丰胸

      实施方法:在两腋下夹书,香港马会图库,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习,http://www.802228.info/802228_com/201503/27.html。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜,http://www.42444.info/www_42444_com/201503/26.html。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

      方法十:穴位针灸按摩

      实施方法:洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸,http://www.apple268.info/www_apple268_info/201503/29.html

      作用原理:根据中医学原理,按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。

      

    (实习编辑:何丽丽)

    (责任编辑:admin)
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